|
Фитнес и активный отдых
21-10-2009
Природой заложено, что широкая, мощная грудь - это критерий сильного и развитого самца, способного буквально "грудью встать" на защиту своей стаи.
22-09-2009
В этой статье я хотел бы рассмотреть некоторые достаточно известные приемы - говорить мы будем о жиме лежа...
15-09-2009
Вы давно думаете о том, чтобы начать бегать, но каждый раз откладываете на завтра?
10-09-2009
Приняв решение похудеть, вы, казалось бы, все делаете, как нужно, но проходят недели, а вес так и стоит на месте?
08-09-2009
Пилатес - это не просто один из видов фитнес - программы, пилатес учит вас управлять и владеть своим телом.
04-09-2009
Итак, чтобы избавление от лишнего веса происходило быстро, правильный режим питания следует дополнить аэробными нагрузками.
26-08-2009
Нет времени на полноценный фитнес? Предлагаем «комплекс офисных упражнений» на неделю.
21-08-2009
Подъемы по лестнице добавят прорисовки и сепарации бицепсам бедер, ягодичным мышцам и квадрицепсам даже больше, чем вы думаете.
17-08-2009
Во время отпуска на морях и реках у Вас есть уникальная возможность заняться водными видами спорта. Вариантов много, и у каждого свои плюсы.
13-08-2009
Самый очевидный путь - купить специальную программу гостиницы и проводить время, перемещаясь между тренажерным залом, залом для фитнеса и кабинетом массажиста...
12-08-2009
Развитые грудные мышцы крайне важны для мужчины. Большая мужская грудь привлекает женщин не меньше, чем тебя — женская.
10-08-2009
Упражнения для повышения потенции активизируют кровообращение в области таза, воздействуют на нервные сплетения, улучшают функцию эндокринных желез.
05-08-2009
Ягодичные мышцы – одни из самых сильных в теле человека и одновременно самые недооцениваемые. У каких-нибудь бицепсов пиар гораздо лучше, хотя именно ягодицы активно участвуют...
29-07-2009
Некоторые люди летом уходят в «фитнес-отпуск». Тем же, кто никогда не сходит с дистанции, полезно запомнить несколько особенностей фитнеса в летний период.
24-07-2009
Отжимания - это "жим лежа наоборот". Тоже многосуставное упражнение. А это значит, что в нем участвуют много мышц, но "солируют" только две - грудные и трицепсы.
|
