|
Фитнес и активный отдых
01-08-2008
Миостимулятор не случайно называют тренажёрным залом у вас в кармане. Занимая немного места, прибор, тем не менее, является очень эффективным.
01-08-2008
Прекрасная мягкая физическая практика, не требующая больших усилий и доступная людям обоих полов, всех возрастов и физических состояний.
30-07-2008
Кто сказал, что в тренажерном зале нужно только тренироваться? Ведь это отличное место для знакомств! Сразу видны все достоинства и недостатки потенциального партнера.
29-07-2008
Как продолжать тренироваться когда мышцы сказали "хватит". Ну, давай, пусть болит! Побеждай боль! Что-то подобное можно услышать от партнеров в любом зале. Но действительно ли это правда?
28-07-2008
Наверняка многие из вас активно занимаются спортом, делают по утрам зарядку, а кто-то и не лениться делать утреннюю пробежку. Но, мало кто знает, что пробежку надо выполнять правильно.
27-07-2008
Тренируйся всегда и везде (базовая программа с гантелями).
27-07-2008
Ваши первые шаги на пути создания своего тела. Это программа для определения Ваших действий на ближайшие несколько месяцев.
27-07-2008
Самое неприятное, что может произойти с серьезно занимающимся бодибилдером - это травма.
27-07-2008
Здоровый образ жизни - это отлично. Но иногда, увлекшись фитнесом, вы рискуете вызвать обострение хронического заболевания. Или вместо похудения набрать мышечную массу.
27-07-2008
Жутко скользкая тема, на самом деле. Поскольку сами призываем тебя быть массивно-мускулистым. Но бодибилдингом процесс этого телостроительства не называем.
27-07-2008
За последние пару лет до отечественных любителей здорового образа жизни докатились самые новомодные фитнес-услуги.
27-07-2008
Один из самых точных методов анализа композиции тела - измерение кожной складки. Некоторые способы проведения этого теста совсем просты, некоторые куда сложнее.
27-07-2008
Неужели никогда не возникало желание действительно выяснить, а почему же ваши попытки вылепить из себя мускулистого красавца до сих пор терпели фиаско?
27-07-2008
Для тех, кто только начинает заниматься спортом или возвращается к нему после долгого перерыва, ходьба - лучший вид аэробики.
27-07-2008
Избавиться от лишнего жира на животе очень легко - если отделить мифы от фактов. Эти советы помогут вам преуспеть там, где многие терпят поражение.
|
